Boas Vindas!

Vamos te contar um pouco mais sobre nossa proposta de prática!

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Qual estilo de Yoga é praticado no Espaço Yoga Flor da Vida?

Aqui praticamos Yoga com foco em Yogaterapia, um estilo mais terapêutico que visa o auto estudo cuidadoso e o bem estar dos nossos alunos.

Muito mais do que fazer uma ginástica, aqui você irá:


Quais os tipos de práticas oferecidas no Espaço Yoga Flor da Vida?

Oferecemos 3 tipos diferentes de prática. Veja qual deles se adequa melhor às suas necessidades:

HATHA YOGA

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Estilo de Yoga Clássico, acessível a todos os níveis de praticantes.

Práticas com duração de 60 minutos, classificadas em dois tipos de energia:

1. HA/Solar – Aulas mais dinâmicas e intensas .

2. THA/Lunar – Aulas mais tranquilas e suaves.

A cada semana trabalhamos um tipo de aula variando entre Ha/Tha para equilibrar as duas energias.

Buscamos desenvolver um tema específico de autoconhecimento semanal, visando conquistar uma saúde integral: física, emocional, mental e energética.

Alguns exemplos dos temas são: “Yoga para reduzir a ansiedade”, “Yoga para desenvolver foco e concentração”, “Yoga para aliviar dores nas costas”, “Yoga Hormonal”, “Yoga Detox”, entre muitos outros objetivos super relevantes nos dias de hoje, ideal para você que busca ter mais qualidade de vida.

YOGA RESTAURATIVO

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Estilo de Yoga Terapêutico, acessível a todos os níveis de praticantes.

Práticas com duração de 60 minutos.

Yoga Restaurativa é um método de yogaterapia que busca o relaxamento físico, mental e emocional.

Para a execução das posturas, utiliza “yoga props”, materiais que proporcionam apoio ao corpo e facilitam a permanência nas posturas:

  • almofadas,
  • mantas,
  • blocos
  • mantas
  • cintos

Prática conduzida por uma professora especializada, que atende o aluno individualmente fazendo os ajustes das posturas de acordo com as possibilidades e necessidades de cada aluno.

Turma regular com limite de 4 alunos.

YOGA PARA GESTANTES

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Estilo de Yoga Gentil, acessível a mulheres em período de gestação e pós parto (puerpério).

Práticas com duração de 60 minutos.

Yoga para Gestantes é um método de yogaterapia que promove bem estar físico, mental e emocional à mulher em todas as fases da sua gestação e após dar luz ao seu bebê.

Na aula, são executadas posturas, técnicas de respiração, meditação e relaxamento adaptadas às necessidades da gestante visando:

  • oferecer um momento de autocuidado à gestante;preparar o corpo para as mudanças que acontecem nas diferentes fases da gravides;
  • promover equilibrio hormonal;
  • harmonizar emoções, reduzir medos e conquistar confiança nos processo da gestação;
  • preparar o corpo para o parto.

Necessário liberação médica para a prática.


O que é praticado durante as aulas?

Em todas as nossas aulas praticamos as principais ferramentas do Yoga:


As práticas são presenciais ou online?

Aqui oferecemos aulas presenciais e online (ao vivo e gravadas).

Se você optar por fazer aulas presenciais no nosso Espaço, irá receber também como bônus nossas aulas online complementares. Essas são enviadas através do Portal do Aluno, exclusivo para alunos matriculados no Yoga Flor da Vida.

Nossas aulas online têm a função de promover um aprofundamento ao tema da prática da semana e variam desde uma aula completa de 60 minutos igual à presencial, aulas curtas de respiração, meditação, mantras, mudras, relaxamento, tutoriais de posturas, além de conteúdos filosóficos e teóricos – caso você queira estudar um pouco mais sobre o assunto da semana! Mas não se preocupe se não conseguir fazer tudo o que sugerimos, esse conteúdo é complementar e você pratica se quiser e quando quiser.

Prefere fazer apenas as aulas online no conforto de sua casa? Também temos essa opção.

Aqui nós queremos facilitar sua prática e deixá-la o mais confortável e acessível possível.

Não importa como, onde e quando você faça sua aula, o importante é conseguir praticar Yoga!

Clique nos botões para mais informações sobre horários e valores de planos:


Quem ministra as aulas de Yoga no Espaço Yoga Flor da Vida?

Nossa equipe de professoras é altamente qualificada e certificada pela Aliança do Yoga. Todas elas passaram pelo treinamento do método Yoga Flor da Vida e estão preparadas para atendê-lo com toda competência, respeitando suas necessidades específicas.


É necessário ter um dia e horário fixo de aula presencial?

Nas nossas aulas regulares presenciais, sim! Nossas turmas têm número reduzido de alunos para que possamos atender a todos com bastante atenção. Dessa forma, você deve escolher um dia e horário fixo na semana para fazer suas aulas.

Caso sua agenda de trabalho e atividades pessoal seja instavel, você pode optar por comprar um pacote de aulas avulsas e usá-las no melhor dia e horário da semana para você. Entre em contato conosco para maiores informações.


Como funcionam as aulas online?

Nossas aulas online podem ser feitas ao vivo, em horários pré determinados, ou gravadas, melhor momento para você.

AULAS ONLINE AO VIVO: 2as às 18h e 5as às 7h.


Quem pode fazer as aulas?

O nosso método de Yogaterapia é para todos. Isso significa que independentemente da sua idade, condição física e emocional, você terá seu espaço aqui conosco. Não é necessário ter experiência prévia, apenas o desejo sincero de se conhecer! Então, não se preocupe. Você é convidado (a) a fazer uma aula experimental de cortesia (sem compromisso!) para vivenciar nossa metodologia e ver se gosta ou não.

Que tal aproveitar que chegou até aqui e fazer o agendamento da sua aula experimental agora?

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“Yoga: a viagem do ser, através do ser, para o ser.”
Bhagavad Gita

Vamos Conversar?