Aqui praticamos Hatha Yoga com foco em Yogaterapia, um estilo mais terapêutico que visa o auto estudo cuidadoso e o bem estar dos nossos alunos.
Muito mais do que fazer um exercício físico, aqui você também irá fortalecer sua mente, aprender a lidar com suas emoções, desenvolver mais atenção plena ao momento presente e equilibrar suas energias dentro e fora do tapetinho.
Nossas práticas têm duração de 60 minutos e são classificadas em dois tipos de energia:
1. HA/Solar – Aulas mais dinâmicas e intensas .
2. THA/Lunar – Aulas mais tranquilas e suaves.
A cada semana trabalhamos um tipo de aula variando entre Ha/Tha para equilibrar as duas energias.
Buscamos desenvolver um tema específico de autoconhecimento semanal, o que irá te ajudar a conquistar uma saúde integral: física, emocional, mental e energética.
Alguns exemplos dos temas são: “Yoga para reduzir a ansiedade”, “Yoga para desenvolver foco e concentração”, “Yoga para aliviar dores nas costas”, “Yoga Hormonal”, “Yoga Detox”, entre muitos outros objetivos super relevantes nos dias de hoje, ideal para você que busca ter mais qualidade de vida.
Em nossas aulas praticamos as principais ferramentas do Yoga:
Aqui oferecemos aulas presenciais e online gravadas. Olha só que legal:
Se você optar por fazer aulas presenciais no nosso Espaço, irá receber também como bônus nossas aulas online gravadas complementares. Essas são enviadas através de um grupo de Whatsapp exclusivo para alunos matriculados no Yoga Flor da Vida. Nossas aulas online têm a função de promover um aprofundamento ao tema da prática da semana e variam desde uma aula completa de 60 minutos igual à presencial (para você refazer a aula da prática presencial também em casa quantas vezes quiser!), aulas curtas de respiração, meditação, mantras, mudras, relaxamento, tutoriais de posturas, além de conteúdos filosóficos e teóricos – caso você queira estudar um pouco mais sobre o assunto da semana! Mas não se preocupe se não conseguir fazer tudo o que sugerimos, esse conteúdo é complementar e você pratica se quiser e quando quiser.
É de outra cidade ou prefere fazer apenas as aulas online? Também temos essa opção.
Aqui nós queremos facilitar sua prática e deixa-la o mais confortável e acessível possível. Não importa como, onde e quando você faça sua aula, o importante é conseguir praticar Yoga!
Nossa equipe de professoras é altamente qualificada e certificada pela Yoga Alliance. Todas elas passaram pelo treinamento do método Yoga Flor da Vida e estão preparadas para atendê-lo com toda competência, respeitando suas necessidades específicas.
Sim! Nossas turmas têm número reduzido de alunos para que possamos atender a todos com bastante atenção. Dessa forma, você deve escolher um dia e horário fixo na semana para fazer suas aulas.
O nosso método de Yogaterapia é para todos. Isso significa que independentemente da sua idade, condição física e emocional, você terá seu espaço aqui conosco. Não é necessário ter experiência prévia, apenas o desejo sincero de se conhecer! Então, não se preocupe. Você é convidado (a) a fazer uma aula experimental de cortesia (sem compromisso!) para vivenciar nossa metodologia e ver se gosta ou não.
Que tal aproveitar que chegou até aqui e fazer o agendamento da sua aula experimental agora?
“Yoga: a viagem do ser, através do ser, para o ser.”
Bhagavad Gita