“Yoga é como Música: O Ritmo do Corpo, a Melodia da Mente e a Harmonia da Alma criam a Sinfonia da Vida”
B. K. S. Iyengar.
No Espaço Yoga Flor da Vida oferecemos aulas presenciais de Yoga para todos os níveis de praticantes, conduzindo nossos alunos a uma prática gentil e inclusiva.
Todos os alunos presenciais recebem também aulas online através do Portal do Aluno como material complementar.
Para praticar conosco não é necessário experiência prévia, apenas o desejo sincero de se autoconhecer.
– Aula semanal presencial no Espaço Yoga Flor da Vida de 60 minutos
– Acesso ao Portal Yogaterapia com:
– Acompanhamento via WhatsApp com equipe de professores disponíveis para orientar e tirar dúvidas.
Estilo de Yoga Clássico, uma prática para quem busca desenvolver equilíbrio, flexibilidade, conquistar alongamento e fortalecimento muscular.
Indicado a todos os níveis de praticantes, com ou sem experiência anterior.
A prática de Hatha Yoga Clássica é também uma prática Meditativa, pois contribui para o desenvolvimento da atenção plena e foco no momento presente.
Práticas com duração de 60 minutos.
Estilo de Yoga Flúido, dinâmica, desafiadora e intensa, com qualidade de energia mais expansiva.
Indicado a alunos que têm mais facilidade com práticas que exigem resistência física e disposição.
Não indicado a alunos muito iniciantes, com problemas de articulações, coluna, hipertenos e cardíacos, assim como pessoas com labirintite.
Práticas com duração de 60 minutos.
Estilo de Yoga Terapêutico, acessível a todos os níveis de praticantes.
Práticas com duração de 60 minutos.
O Hatha Yin é um método de yogaterapia que busca o relaxamento físico, mental e emocional.
Para a execução das posturas, é possível a utilização dos “yoga props”, materiais que proporcionam apoio ao corpo e facilitam a permanência nas posturas.
Práticas com duração de 60 minutos.
Estilo de Hatha Yogaterapia, é o mais acessível a pessoas acima de 60 anos.
Considerada uma atividade de baixo impacto e pequeno risco de lesão, este estilo combina vários exercícios físicos de resistência com outros de equilíbrio e flexibilidade, trazendo inúmeros benefícios físicos e mentais a quem o pratica.
Para a execução das posturas, o Hatha Yogaterapia se utiliza dos “yoga props”, materiais que proporcionam apoio ao corpo e facilitam a permanência nas posturas:
Práticas com duração de 60 minutos.
Estilo de Yoga terapêutico, GPBALANCE é um método de yoga criado por Gustavo Ponce para despertar e reequilibrar o sistema endócrino, harmonizando a produção dos hormônios .
Práticas com duração de 60 minutos.
Indicado para mulheres e homens de todas as idades, que buscam recuperar sua saúde hormonal ou prevenir doenças relacionadas ao mal funcionamento do sistema endócrino. Conheça seus benefícios:
Práticas com duração de 60 minutos.
O Core Balance, é um estilo de prática intensa que mistura técnicas de Pilates Solo com Ballet Fit, visando fortalecer as principais cadeias musculares de sustentação do corpo.
Práticas com duração de 60 minutos.
Core Balance é indicada a todos os tipos de praticantes, iniciantes e já experientes.
Na aula, são executados movimentos dinâmicos associados à técnicas de respiração promovendo inúmeros beneficios, dentre eles:
Práticas com duração de 60 minutos.
