“Yoga é como Música: O Ritmo do Corpo, a Melodia da Mente e a Harmonia da Alma criam a Sinfonia da Vida”
B. K. S. Iyengar.
No Espaço Yoga Flor da Vida oferecemos aulas presenciais de Yoga para todos os níveis de praticantes, conduzindo nossos alunos a uma prática gentil e inclusiva.
Todos os alunos presenciais recebem também aulas online através do Portal do Aluno como material complementar.
Para praticar conosco não é necessário experiência prévia, apenas o desejo sincero de se autoconhecer.
– Aula semanal presencial no Espaço Yoga Flor da Vida de 70 minutos (1 ou 2 vezes por semana com horário fixo).
– Acesso ao Portal do Aluno com:
– Acompanhamento via WhatsApp com equipe de professores disponíveis para ajudar e esclarecer dúvidas.
Estilo de Yoga Clássico, acessível a todos os níveis de praticantes.
Práticas com duração de 70 minutos, classificadas em dois tipos de energia:
1. HA/Solar – Aulas mais dinâmicas e intensas .
2. THA/Lunar – Aulas mais tranquilas e suaves.
A cada semana trabalhamos um tipo de aula variando entre Ha/Tha para equilibrar as duas energias.
Buscamos desenvolver um tema específico de autoconhecimento semanal, visando conquistar uma saúde integral: física, emocional, mental e energética.
Alguns exemplos dos temas são: “Yoga para reduzir a ansiedade”, “Yoga para desenvolver foco e concentração”, “Yoga para aliviar dores nas costas”, “Yoga Hormonal”, “Yoga Detox”, entre muitos outros objetivos super relevantes nos dias de hoje, ideal para você que busca ter mais qualidade de vida.
Estilo de Yoga Terapêutico, acessível a todos os níveis de praticantes.
Práticas com duração de 60 minutos.
Yoga Restaurativa é um método de yogaterapia que busca o relaxamento físico, mental e emocional.
Para a execução das posturas, utiliza “yoga props”, materiais que proporcionam apoio ao corpo e facilitam a permanência nas posturas:
Prática conduzida por uma professora especializada, que atende o aluno individualmente fazendo os ajustes das posturas de acordo comas as possibilidades e necessidades de cada aluno.
Turma regular com limite de 4 alunos.
Estilo de Yoga Gentil, acessível a mulheres em período de gestação e pós parto (púerpério).
Práticas com duração de 70 minutos.
Yoga para Gestantes é um método de yogaterapia que promove bem estar físico, mental e emocional à mulher em todas as fases da sua gestação e após dar luz ao seu bebê.
Na aula, são executadas posturas, técnicas de respiração, meditação e relaxamento adaptadas às necessidades da gestante.
Alguns dos principais objetivos dessa prática são:
Necessário liberação médica para a prática.
