Saúde Mental nas Empresas
Prevenção, equilíbrio emocional, produtividade sustentável e autocuidado responsável.
Cuidar da mente é investir no futuro da sua equipe.
Nosso programa Saúde Mental Corporativa oferece ferramentas práticas para prevenir o estresse, a ansiedade e o esgotamento emocional dos colaboradores, promovendo bem-estar e produtividade — em sintonia com as diretrizes da NR-01.
Por que a sua empresa precisa disso agora?
- 84% dos profissionais relatam sintomas de estresse e ansiedade no trabalho.
- O burnout é uma das principais causas de afastamento nas empresas brasileiras.
- A NR-01 reforça a importância de ações preventivas para proteger a saúde física e mental dos colaboradores.
A boa notícia é que é possível transformar esse cenário com pequenas pausas conscientes e práticas de autorregulação integradas à rotina corporativa.
O Que Entregamos:
Neste Programa integramos as técnicas tradicionais de Yoga às ferramentas modernas da Neurociência para despertar a consciência dos colaboradores de sua empresa ao processo do auto cuidado responsável.
Diagnóstico inicial
Mapeamento de fatores de estresse e necessidades específicas de cada equipe.
Práticas corporativas semanais
Sessões curtas (15 a 30 minutos) de Exercícios Físicos semanais para Autorregulação Emocional e Liberação de Tensões geradas pelo estresse.
Palestras e workshops
Temas abordados relacionados à “Gestão do Estresse”, “Comunicação Consciente e Não Violenta” e “Autocuidado no Trabalho”.
Acompanhamento e resultados
Relatórios de impacto e indicadores de bem-estar organizacional para medir o sucesso do programa.
Benefícios para sua equipe e empresa:
- Despertar da consciência para o autocuidado;
- Redução dos sintomas de estresse e ansiedade;
- Aumento do foco, clareza mental e produtividade;
- Melhora nas relações interpessoais;
- Diminuição do absenteísmo e afastamentos;
- Adequação às exigências da NR-01.
Sobre os Professores
O programa é desenvolvido por Ana Gilli e Tiago Rocha, Yogaterapeutas com mais de 20 anos de experiência.
O casal oferece um caminho que integra práticas de Yoga à saúde emocional e mental para mulheres e homens, levando leveza e consciência ao ambiente de trabalho.
Ana Gilli
Ana Gilli possui formação em Hatha Yoga, Yoga Restaurativo e tem especialização em Yogaterapia.
Tiago Rocha
Tiago Rocha é formado em Hatha Yoga e especializado em Yoga Hormonal pelo método GP Balance.