O Yoga é uma prática milenar de exercícios de consciência corporal, alongamento, respiração, concentração, meditação e relaxamento.
A prática regular de Yoga aumenta o bem estar e promove qualidade de vida.
O Yoga é para todos, crianças, adolescentes, jovens, adultos, idosos, homens e mulheres.
Cada dia mais crianças e jovens são apresentados ao Yoga. Seja através de atividades escolares e eventos, seja incentivados pelos familiares praticantes ou por programas educacionais na tv e internet.
O Yoga está chegando mais próximo desse público e isso é maravilhoso. Quanto antes uma criança ou um jovem puder vivenciar essa prática, melhor e mais consciênte este será.
O Yoga nas escolas brasileiras é uma tendência e segundo pesquisas, em breve todas as escolas oferecerão algum tipo de prática de yoga e meditação aos seus alunos.
Associadas e alinhadas à outras disciplinas, o Yoga pode ser um grande aliado no processo de formação dos estudantes.
Com toda certeza podemos confirmar que crianças e adolescentes podem e devem praticar Yoga!
As aulas de Yoga para crianças tem duração de 45 a 60 minutos e contam com diferentes recursos que visam aproximar a prática do universo infantil, por meio da ludicidade e da criatividade.
Para crianças, podemos aplicar o Yoga dos Animais, onde são utilizadas posturas que remetem aos bichinhos da natureza. A musicalidade também é uma ferramenta muito explorada, assim como dinâmicas que se assemelham com brincadeiras infantis.
Benefícios:
As práticas de Yoga para adolescentes são mais parecidas com as práticas de Yoga para adultos e já não têm tanto o cunho lúdico e infantil do yoga para crianças.
Nesse ponto da vida, o adolescente lida com questões mais existenciais. Muitos deles têm uma autoimagem negativa e sofrem com baixo auto estima e insegurança. Aqui, são trabalhadas as técnicas do Yoga Clássico com posturas, respirações, técnicas de concentração e meditação. Sempre promovendo um processo de auto estudo cuidadoso e acolhedor aos adolecentes que começam a definir seus valores, e a fazer suas próprias escolhas.
Benefícios:
O Yoga Flor da Vida tem uma metodologia baseada no Hatha Yoga com foco em Yogaterapia.
Nossas práticas têm sempre um tema de condução e incluem:
O Yogaterapia é um estilo inclusivo que pode ser adaptado a todo tipo de praticante, necessidades e possibilidades.
Espaço de prática: As aulas são adaptáveis e podem acontecer tanto em um salão como na própria sala de aula.
Material opcional: tapete de yoga, tatames ou colchões de ginástica.
Nossa equipe de professoras é altamente qualificada, com formação e certificado Yoga Alliance, treinadas no método inclusivo de Yogaterapia Yoga Flor da Vida.
Cada programa de prática é preparado cuidadosamente de acordo com as necessidades e possibilidades dos nossos clientes e de seus alunos.
Recomendamos que a equipe pedagógica da escola se reúna com a professora a fim de traçarem juntos um planejamento de atividades alinhado com os conteúdos estudados pelos alunos no momento. Dessa forma, a aula de Yoga se torna mais significativa e consequentemente mais produtiva e eficiente.
Para mais informações e também consulta de orçamento, entre em contato com a nossa coordenação pedagógica.
