Sessão de Boas Vindas!

Todas as práticas são de Yoga, porém com características diferentes para cada objetivo:

• HATHA – Prática tradicional que desenvolve flexibilidade, equilíbrio, força muscular e alongamento. Indicada para todos, iniciantes ou experientes.

• FLOW – Prática dinâmica e fluida. Desenvolve força, agilidade, equilíbrio e resistência cárdiovascular. Ideal para quem tem experiência com atividades físicas e está em busca de um Yoga mais desafiador.

• YIN – Prática relaxante, visando alívio profundo do estresse. Indicada a todos. Ideal para gestantes, melhor idade, pessoas em reabilitação física ou que sofrem de insônia e ansiedade.

• YOGA HORMONAL – Prática que promove a saúde do sistema endócrino. Previne e trata desconfortos decorrentes da TPM, menopausa, andropausa, descontrole da tireóide, baixa libido, infertilidade e outros. Para homens e mulheres de todas as idades.