As Invertidas são as Rainhas das Posturas. Para alguns praticantes de Yoga elas são as mais desejadas, para outros as mais temidas. Mas certamente pela grande maioria, são as mais admiradas!
Conheçam os benefícios desses Asanas onde ficamos de ponta-cabeça:
- A inversão do fluxo sanguíneo aumenta a oxigenação do cérebro, melhorando o processamento das informações, aumentando a capacidade de concentração e raciocínio, bem como o aumento da memória;
- Melhora a saúde dos órgãos responsáveis pelos sentidos – olhos, ouvidos, boca, língua e nariz;
- A inversão da linfa reduz inchaços nos pés e pernas, diminui varizes e celulites;
- Reduz consideravelmente os níveis de cortisol, o hormônio do estresse;
- Aumenta a circulação de endorfina no organismo, melhorando o humor e disposição;
- Desenvolve autoconfiança e eleva a autoestima.
Quer aprende como executar as principais Posturas Invertidas com segurança? Vem com a gente! No Espaço Yoga Flor da Vida você irá conquistar esses Asanas com segurança e leveza.
