Ana Gilli

Publicações de: Ana Gilli

  • Alinhamento dos Corpos Físico, Energético, Emocional e Mental

    Capa Alinhamento Com a prática do Yogaterapia, aprendemos a reconhecer nossos corpos físico e sutil. Segundo os ensinamentos do Yoga Clássico, temos 4 Corpos principais: Corpo Físico – constituído de matéria mais densa: manifestado através dos músculos, ossos, órgãos, glândulas, sistemas, sangue, linfa, pele, pelos. Corpo Energético – constituído de matéria mais sutil: manifestado através do prana… Ler Artigo Publicado em: 26 de janeiro de 2021 por
  • Yogaterapia | Aumento de Energia Vital

    Capa Yogaterapia É comprovado que a prática regular de Yoga melhora a nossa disposição, saúde e sensação de plenitude. Mas você sabe por que isso acontece? Devido ao exercício de presença e auto observação, somos capazes de absorver melhor a energia da vida, conhecida na medicina védica como PRANA e na medicina oriental como QI ou Chi…. Ler Artigo Publicado em: 16 de maio de 2019 por
  • Meditação | Como Praticar

    Capa Meditacao O que é Meditação e como praticá-la. A Meditação é uma ferramenta milenar utilizada em muitas culturas para acalmar a mente e desacelerar o fluxo dos pensamentos.  Nossa Mente tem uma natureza oscilante. Como um navio em um mar agitado, a nossa mente tende a ir de um lado para o outro através de pensamentos… Ler Artigo Publicado em: 8 de setembro de 2018 por
  • Ganesha | O Deus Protetor Da Prática Do Yoga

    Ganesha Se você já praticou Yoga no Espaço Yoga Flor da Vida, já conhece o Mantra OM GAM GANAPATAYE NAMAHA. SHARANAM GANESHA! Essas palavras em Sânscrito são entoada à GANESHA no início das aulas de Yoga e Meditação para saudar o grande Removedor de Obstáculos. O Deus Elefante é conhecido como um símbolo de Proteção. Esse mantra estabelece… Ler Artigo Publicado em: 11 de dezembro de 2017 por
  • Japamala | O Colar de Meditação do Yoga

    Japamala O que é uma Japamala? Originais da Índia, Japa (Recitação) Mala (Cordão) é um cordão de contas, muito utilizado na prática de Meditação para ajudar na contagem da entoações de mantras. Existem em três tamanhos, com 27, 56 ou 108 contas.Considerado um objeto sagrado, fica energizado pelo praticante de meditação e por isso é considerado… Ler Artigo Publicado em: 11 de agosto de 2017 por
  • Ho’Oponopono | Perdão & Auto Cura

    Ho Oponopono Quem aqui nunca julgou ou condenou alguém por algo que tenha dito ou feito, ou deixado de dizer ou fazer? Vamos ser sinceros… Nossa tendência é sempre responsabilizar alguém ou algum acontecimento pelas nossas dores e frustrações, não é? Mas e se ao invés de esperarmos que alguém nos peça perdão, nós mesmos assumíssemos total responsabilidade… Ler Artigo Publicado em: 26 de abril de 2017 por
  • Agradecer Para Florescer

    Gratidao Com a prática do Yoga, nos reconhecemos como integrantes de um sistema perfeito, onde tudo o que acontece faz parte do fluxo harmônico da Natureza. A sabedoria da Vida está manifestada em cada movimento, acontecimento, experiência, transformação e relacionamento. Vejam que interessante essas 12 Leis da Gratidão. Vamos refletir: Pelo o que somos gratos hoje?… Ler Artigo Publicado em: 16 de abril de 2017 por
  • Lakshmi | A Deusa Da Prosperidade E Abundância

    Laxmi Lakshmi é uma divindade do hinduísmo, esposa do deus Vishnu, o sustentador do universo na religião hindu. É personificação da beleza, da fartura, da generosidade e principalmente da riqueza e da fortuna. A deusa é sempre invocada para amor, fartura, riqueza e poder. É o principal símbolo da potência feminina, sendo reconhecida por sua eterna juventude e formosura. Pode ser vista sentada sobre uma flor de lótus, ou segurando flores… Ler Artigo Publicado em: 12 de março de 2017 por
  • Ayurveda & Yogaterapia | Os Doshas

    Ayurveda A medicina indiana Ayurveda é uma das mais antigas do mundo. Para Ayurveda, uma boa saúde é resultado direto de uma vida em harmonia com o Universo. O Universo é formado por tudo o que existe e tudo o que existe, dentro do que podemos conceber, é composto por 5 elementos fundamentais como: Terra, Ar,… Ler Artigo Publicado em: 19 de fevereiro de 2017 por
  • Kleshas | Os Obstáculos No Caminho Do Yoga

    Kleshas Om Gam Ganapataye Namaha Você já deve ter ouvido falar de Sri Ganesha, o Deus que remove os obstáculos. É muito comum entoarmos o Mantra a Ganesha no início de nossa prática de Yoga pedindo a remoção das ilusões através da luz da consciência. Nesse post, vamos entender os Kleshas, os obstáculos que o Deus… Ler Artigo Publicado em: 21 de janeiro de 2017 por
  • Yoga Nidra | Relaxamento Profundo

    Yoga Nidra A prática do Yoga Nidra te conduz a um Relaxamento Profundo e um contato maior com sua Presença e Consciência. Através desse exercício é possível alcançar inúmeros benefícios, tais como: • Tratamento de insônia• Alívio de pressão alta• Prevenção de doenças cardiovasculares• Prevenção de doenças psicossomáticas• Tratamento de esclerose múltipla• Alívio de estresse e irritabilidade• Aumento… Ler Artigo Publicado em: 8 de dezembro de 2016 por
  • Saudação Ao Sol | Surya Namaskar

    Saudacao Ao Sol O que é Saudação ao Sol? Surya (Sol) Namaskar (Saudação) é a prática de uma sequência de Asanas que se conectam num movimento fluido. Muito vigorosa, é conhecida como a primeira e é até hoje a mais popular prática do Yoga Vinyasa. Seu objetivo é saudar e ativar a fonte geradora da nossa energia vital…. Ler Artigo Publicado em: 2 de dezembro de 2016 por
Vamos Conversar?