Ana Gilli

Publicações de: Ana Gilli

  • Yamas & Niyamas | Controles E Observâncias

    Filosofia Do Yoga Na busca por atingir o objetivo final do Yoga, que é o Samadhi, ou a Iluminação, o praticante tem que necessariamente percorrer o caminho do autoconhecimento. Para auxiliá-lo em sua caminhada ele segue as setas dos Yamas e Niyamas que são os princípios ou conjunto de regras deixadas pelos mestres do Yoga que abrangem o… Ler Artigo Publicado em: 26 de novembro de 2016 por
  • Mudras | Os Gestos de Poder do Yoga

    Capa Mudras Gestos são carregados de significados. Na maioria das culturas, ao unirmos as palmas das mãos em frente ao coração, estamos demonstrando gratidão, reverência e humildade. O Namaskar ou Namastê Mudra, é muito utilizado pelos praticantes de Yoga para expressar o reconhecimento do aspecto sagrado em si mesmo e no outro. Mudras são Gestos com poderes… Ler Artigo Publicado em: 9 de outubro de 2016 por
  • Asanas | As Posturas do Yoga

    Asanas A palavra Asana pode ser traduzida literalmente como “assento”: o local físico e a própria postura utilizada para praticar Meditação. Atualmente, a prática de Asanas tem se tornado cada vez mais popular ao ponto de ser confundida com o próprio Yoga. Mas é importante lembrar que o Yoga é um processo de Libertação Mental mais… Ler Artigo Publicado em: 24 de setembro de 2016 por
  • Pranayamas | A Respiração No Yoga

    Pranayama Pranayamas são Técnicas de Respiração que buscam aumentar a Energia Vital do corpo assim como diminuir o fluxo dos pensamentos e aumentar a capacidade de concentração. Pranayama deriva de duas outras palavras de origem sânscrita: Prana, que significa Energia Vital e Yamas, que sgnifica acontrole. Seria então, um exercício de respiração para captação e absorção… Ler Artigo Publicado em: 17 de setembro de 2016 por
  • Os Chakras | Centros de Energia Vital

    Capa Chakras Se você se interessa pelo universo do Yoga, já deve ter ouvido falar dos Chakras. Conheça melhor esses centros de energia tão importantes para nossa saúde e vitalidade. Além do corpo físico, todos nós temos um corpo energético que, apesar de não visível aos olhos, é muito real e sustenta toda a vida em nosso… Ler Artigo Publicado em: 7 de setembro de 2016 por
  • Florescendo com a Primavera – Ritos Tibetanos

    Primavera A Primavera se aproxima e começamos a nos preparar para Florescer! O Inverno e o Outono são estações do ano mais frias que nos convidam a ficarmos mais introspectivos. Durante essas duas estações, ficamos mais reflexivos, nos voltamos para nós mesmos e observamos com mais atenção nossas ações, emoções e pensamentos. No Inverno, assim como… Ler Artigo Publicado em: 28 de agosto de 2016 por
  • OM | O Grande Mantra

    Capa Om Costumamos iniciar e finalizar nossa prática de Yoga entoando o Mantra OM. Mas você sabe por quê? O Mantra OM é o som primordial, o som do infinito e a semente que fecunda todos os outros Mantras (Sons Sagrados de Poder). Por ser tão poderoso, é considerado o som mais perfeito para a prática da Meditação e Conexão Espiritual…. Ler Artigo Publicado em: 25 de agosto de 2016 por
  • Yoga é Religião?

    Brahma O Yoga não é uma “Religião” como costumamos entender aqui no Ocidente. É uma Filosofia de Vida Milenar vinda do Oriente, mais especificamente da Cultura Hindu. O Yoga compreende que há uma Realidade Absoluta onde tudo existe. Esta realidade é Onipresente, Onipotente e Onisciente‬, ou seja ela não sofre modificação no tempo/espaço, possui todo o poder… Ler Artigo Publicado em: 20 de agosto de 2016 por
  • O Que é Yoga?

    Gita Yoga é uma palavra que vem do sânscrito “Yuj” que significa “União”. Essa União pode ser entendida como um reencontro consigo mesmo, quando reunimos através da prática do Yoga nossos corpos físico, emocional, mental, energético e espiritual em uma só presença, nos harmonizando novamente, nos voltando ao nosso estado original. A União do Yoga também pode ser… Ler Artigo Publicado em: 27 de junho de 2016 por
Vamos Conversar?