Quem aqui nunca julgou ou condenou alguém por algo que tenha dito ou feito, ou deixado de dizer ou fazer?

Vamos ser sinceros… Nossa tendência é sempre responsabilizar alguém ou algum acontecimento pelas nossas dores e frustrações, não é?

Mas e se ao invés de esperarmos que alguém nos peça perdão, nós mesmos assumíssemos total responsabilidade pela nossa insatisfação?

Bem estranho, mas parece que essa é uma das maneiras mais fáceis de curar duras mágoas.

O Ho’oponopono, técnica Hawaiana de Cura, ensina que todo processo curativo deve começar primeiramente em nós mesmos. 

Segundo o Dr. Len, divulgador dessa técnica, nós somos espelhos da realidade ao nosso redor, ou seja, o mundo e as pessoas refletem nossos pensamentos, ações, emoções e comportamentos. Tudo o que vivenciamos é nossa responsabilidade, simplesmente porque está em nossas vida.

A prática do Ho’oponopono consiste em assumirmos 100% da responsabilidade por tudo o que acontece em nossas vidas.

Um poderoso processo de transmutação acontece através da Compaixão, Humildade, Perdão, Amor e da Gratidão através da simples frase:

“Sinto muito. Me perdoe. Te amo. Sou grato” 

Quando dizemos “Sinto Muito”, ativamos a Compaixão e mostramos o desejo de mudar a situação.

Ao pedirmos “Me Perdoe”, assumimos 100% da responsabilidade e assim é iniciada uma limpeza profunda através da Humildade.

“Te Amo” é uma afirmação que coloca energia positiva no processo. Apesar da dor, somos capazes de sentir o Amor Incondicional. 

“Sou grato” é o reconhecimento de que a experiência traz consciência, e o aprendizado gera Gratidão.

Talvez seja um pouco difícil acreditar no poder dessas palavras. Mas fica aqui uma proposta:

Vamos experimentar?!

A prática diária dessa técnica já transformou a vida de muitas pessoas por todo o mundo. Quem sabe ela também transforma a nossa? 

Seguem abaixo alguns vídeos e links que poderão contribuir com o processo de Auto Cura através do Ho’oponopono.

Namastê!

Ana Gilli