Yoga Restaurativo

Por: Ana Gilli 25 de março de 2022
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Conheça o Yoga Restaurativo

Técnica de Yogaterapia que promove um profundo relaxamento físico, mental e emocional.

Considerada inclusiva e acolhedora, é indicada a todo tipo de praticante especialmente àqueles que estão em busca de um estilo de Yoga mais tranquilo e revigorante.

Não necessita experimentar prévia, apenas a disponibilidade de entrega à prática com maior tempo de permanência nas posturas.

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Benefícios:

  • Reduz stress e ansiedade.
  • Alivia tensões dores crônicas.
  • Acalma a mente.
  • Trata insônia.
  • Alivia sintomas de fibromialgia, esclerose múltipla, artrite reumatoide, hernea, burcite entre outros.
  • Promove mudanças no campo físico, emocional, energético e mental.
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Como são as aulas:

Posturas são, em sua maioria, executadas nas posições deitada ou reclinada.

Uso de acessórios como bolsters, blocos, mantas, faixas, cadeira, almofadas.
Professora contribui com ajustes, promovendo conforto, segurança, entrega e relaxamento durante as longas permanências em cada postura.

Sentiu que seu corpo e sua mente pedem esse momento no seu dia?

Venha praticar Yoga Restaurativo no Espaço Yoga Flor da Vida com a professora Stê .


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Namastê! Você é muito bem vindo ao Espaço Yoga Flor da Vida!


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