Conheça o Yoga Restaurativo
Técnica de Yogaterapia que promove um profundo relaxamento físico, mental e emocional.
Considerada inclusiva e acolhedora, é indicada a todo tipo de praticante especialmente àqueles que estão em busca de um estilo de Yoga mais tranquilo e revigorante.
Não necessita experimentar prévia, apenas a disponibilidade de entrega à prática com maior tempo de permanência nas posturas.
Benefícios:
- Reduz stress e ansiedade.
- Alivia tensões dores crônicas.
- Acalma a mente.
- Trata insônia.
- Alivia sintomas de fibromialgia, esclerose múltipla, artrite reumatoide, hernea, burcite entre outros.
- Promove mudanças no campo físico, emocional, energético e mental.
Como são as aulas:
Posturas são, em sua maioria, executadas nas posições deitada ou reclinada.
Uso de acessórios como bolsters, blocos, mantas, faixas, cadeira, almofadas.
Professora contribui com ajustes, promovendo conforto, segurança, entrega e relaxamento durante as longas permanências em cada postura.
Sentiu que seu corpo e sua mente pedem esse momento no seu dia?
Venha praticar Yoga Restaurativo no Espaço Yoga Flor da Vida com a professora Stê .
